灵芝孢子粉是一种营养价值高的滋补品，是一种药用牛角。合理食用灵芝孢子粉可以有效调节机体免疫力，克制肿瘤，达到防癌治病的作用。因此，灵芝孢子粉近年来受到人们的高度追捧。但是任何药物和食物都有自己的服用方法，灵芝孢子粉也不例外，只有合理的使用才能使灵芝孢子粉发挥更好的作用，那么，灵芝孢子粉的正确食用方法是什么呢?今天就让我们一起来看看吧!

高温会破坏孢子粉的有效成分，会大大降低其效果。因此，如果购买需要冲泡的灵芝孢子粉，冲泡时尽量不要让温度超过65°，低于60°为佳。,当然,如果你真的不能掌握温度,也可以只买胶囊对成熟类型的灵芝,所以没有“酷”这一观点,但重要的是要注意,当购买胶囊gl型胶囊选择植物,因为无论从安全的角度还是从保护的各个方面,是更好的植物胶囊,胶囊和植物所有植物成分,对身体无害。

2. 饭前服用

成熟度的灵芝只在饭前半小时服用,它帮助消化和吸收,促进有效成熟的灵芝,如果出现胃部不适的情况，在饭后服用。

3.你想要多少就拿多少

有的人服用灵芝孢子粉后觉得没有达到预期效果，主要原因是没有规律定量的坚持服用。健康人如果要服用灵芝孢子粉进行保健，服用10天左右就会感觉到效果;如果想服用灵芝孢子粉治疗神经衰弱的问题，一般需要服用2个月左右就会明显好转。因此，服用灵芝孢子粉坚持定时定量，坚持服用才能有效。但是灵芝孢子粉并不是越吃效果越好，因为灵芝孢子粉太有营养了，如果一天吃多了会导致营养过剩、肥胖。如芝素汤孢子粉，胶囊型每日只需服用2次，每次4次即可;如果是粉状的，每天2次，每次1袋。

以上就是吃灵芝孢子粉的正确方法。灵芝孢子粉需要坚持服用，它不同于其他药材，灵芝孢子粉起效慢，一般一周后起效，而且疗程一定要长，疗程越长效果越好。服用灵芝孢子粉时，不要服用其他药物，避免冲突，一定不要在症状缓解后放弃服用，一定要服用一段时间巩固。