灵芝孢子粉中有许多灵芝的遗传物质，但灵芝中的三萜类物质很少，比色法未检出灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉和未破壁灵芝孢子粉中的三萜类成分，用马林等报道的HPLC条件对广东和福建的灵芝和孢子粉样品进行了检测，结果表明，灵芝孢子粉中的三萜含量为ppm，说明灵芝孢子粉中的三萜含量低，其药用价值越来越受到重视。

　     对于处于亚健康状态的人来说，服用保健品有助于增强体质，改善亚健康状态。灵芝孢子粉是一种常见的保健品，能提高免疫力、保肝护肝、美容养颜。但服用灵芝孢子粉时，要注意方法正确，然后找易如陪着吃，以免影响其效果。下面我们来看看灵芝孢子粉的正确吃法。

灵芝孢子粉适合饭前服用，有利于更好地吸收营养。但长期饭前服用灵芝孢子粉会对胃肠道造成一定刺激，长期服用可能会引起胃肠道不适。所以，如果肠胃比较虚弱，可以选择饭后服用灵芝孢子粉。儿童脾胃相对较弱，不适合服用灵芝孢子粉。

另外，有些人对灵芝孢子粉中的某些成分过敏，这些人也应避免服用。灵芝孢子粉也有一定的活血化瘀作用。孕妇服用后可能流产，避免服用。此外，灵芝孢子粉能降低血液粘稠度，故用于手术前后一周大出血患者。